الانضمام الى اسرة المنتدى الصفحة الرئيسيه لوحة التحكم الخاصه بالعضو تسجيل الخروج

 

مركز تحميل مسك العرب
عدد الضغطات : 2,241
عدد الضغطات : 1,012
إظهار / إخفاء الإعلانات 
:: القراّن الكريم ::
عدد الضغطات : 782 :: منتديات الـظبــٍـٍي :
عدد الضغطات : 928 مساحة إعلانيه

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: مشاهدة مباراة الأهلي والدفاع الحسني الجديدي 20-4-2014 (آخر رد :ثراء ماسي)       :: مشاهدة مباراة مانشستر يونايتد وإيفرتون 20-4-2014 (آخر رد :ثراء ماسي)       :: الدراسه على الحساب الخاص امريكا (آخر رد :شميييلان)       :: كل مايدور في بالك من اسئلة عن حنة ندى ماس ستجدي الرد عليها هنا (آخر رد :بوكه مانشى)       :: حـصـرى من شركة ماس القطرة ماس كلين تقضي على الأفرازات والروائح الكريهة وتجعلك كما تحل (آخر رد :بوكه مانشى)       :: مطلوب مندووووبات لشركة ندى ماس في جميع الدول العربيه وبعموووله كبيرره (آخر رد :بوكه مانشى)       :: دورة تدريبية فى السكرتارية الالكترونية وادارة المكاتب - للرجال والنساء (آخر رد :samerkamel)       :: صحيفة البلد السعودية (آخر رد :samerkamel)       :: علاج الهلع والجزع (آخر رد :ابراهيم عثمان)       :: ورة ادارة خطط الطوارئ والازمات qhse (آخر رد :شميييلان)      


العودة   .::. منتديات مسك العرب .::. > % مسك الريـاضة والصحة العام # > مسك الصحة والحياة

رشح نفسك للإشراف وارتقي معنا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2007, 04:41 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ميكانيكي حديد
مسك حصري

الصورة الرمزية ميكانيكي حديد

إحصائية العضو








آخر مواضيعي


ميكانيكي حديد غير متصل


افتراضي @@..عـجـــائـــب الـمـــــــــــــوز..@@



حقائق مذهلة عن الموز
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.
الكآبة:وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
الدورة الشهرية:انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
فقر الدم:يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
ضغط الدمّ:هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
الإمساك:يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
غثيان الصباح:خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.
عضات البعوض:قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب:لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزن والعمل:وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحة المعدة:يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة:تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين:يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
الإجهاد:البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات:وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
وهذا كله بأذن الله

منقول للفائدة
وأخيراً

أدعو لي بالهداية والمغفرة والرحمة
آميـــــــــن


شو بعدكم ما خذتوا لكم كرتون موز شو تتريون بعد
أخــــــــوكم ميكـــــــانيكي حــــديد






Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-02-2007, 04:47 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
خيماوي عنيد
مسك جديد

الصورة الرمزية خيماوي عنيد

إحصائية العضو








آخر مواضيعي


خيماوي عنيد غير متصل


افتراضي

تسلم ميكانيكي عالموضوع من اليوم ورايح ان شاء الله موز وي عيش ههههههههههه بدال اللحم والدياي ... مثل اخوانا الصوماليين والسودانيين علشان كذيه هم طوال





(توني دريت ان حبك غلطتي ....ما قويت أنطق حروفك صابني عجز الكلام ولا شكيت توني دريت.....)اهداء خاص






Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-02-2007, 04:47 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
احمد المنهالي
مجلس الإدارة

الصورة الرمزية احمد المنهالي

إحصائية العضو









آخر مواضيعي


احمد المنهالي غير متصل


افتراضي




سبحان الله


ها كله في الموز.؟


الصراحه معلومات يديده

تسلمــ اخوي ميكانيكي حديد على الموضوع المفيد


دمت بود

خويك

المنهالي

^_^






التوقيع




it's nice to be important....but it's more important to be nice
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-02-2007, 04:51 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
ميكانيكي حديد
مسك حصري

الصورة الرمزية ميكانيكي حديد

إحصائية العضو








آخر مواضيعي


ميكانيكي حديد غير متصل


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيماوي عنيد مشاهدة المشاركة
تسلم ميكانيكي عالموضوع من اليوم ورايح ان شاء الله موز وي عيش ههههههههههه بدال اللحم والدياي ... مثل اخوانا الصوماليين والسودانيين علشان كذيه هم طوال





(توني دريت ان حبك غلطتي ....ما قويت أنطق حروفك صابني عجز الكلام ولا شكيت توني دريت.....)اهداء خاص

مشكور أخوي خيماوي عالاهــــــــــــــــــــداء وكله من ذوقك يالطيب






Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-02-2007, 04:53 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
ميكانيكي حديد
مسك حصري

الصورة الرمزية ميكانيكي حديد

إحصائية العضو








آخر مواضيعي


ميكانيكي حديد غير متصل


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد المنهالي مشاهدة المشاركة



سبحان الله


ها كله في الموز.؟


الصراحه معلومات يديده

تسلمــ اخوي ميكانيكي حديد على الموضوع المفيد


دمت بود

خويك

المنهالي

^_^

مشكور على المرور ما تقصر






Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-02-2007, 05:10 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مكسورة الخاطر
مشرف سابق

الصورة الرمزية مكسورة الخاطر

إحصائية العضو









آخر مواضيعي


مكسورة الخاطر غير متصل


افتراضي

سبحان الله

مشكور اخوية ع المعلوماات

ولا عدمناااك







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع



 



 تطوير الموقع بواسطة : شركة صباح هوست للإستضافه و التصميم و الدعم الفني
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
.Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
جميع المواضيع في المنتدى تعبر عن رأي كاتب الموضوع ولسنا مسؤولين عن ذلك


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82